夜泣きの原因
夜泣きの原因については、詳しい研究があまり進んでいないため、はっきりとしたことが分っていないのが現状です。ですが、夜泣きの原因と考えられている要素はいくつかあります。代表的なものをいくつか挙げてみましょう。
夜泣きの原因の一つ目として「環境の変化」が挙げられます。帰省や旅行などで普段と寝ている時の環境が変わった時に、夜泣きをすることがあるようです。赤ちゃんは環境の変化にとても敏感だということの表れなのでしょう。
夜泣きの原因の二つ目として「昼間の興奮状態」というものが挙げられます。いつもよりもたくさん遊んだ、人といっぱい会ったなど、いつも以上に楽しくはしゃいだ状態があった時にも、夜泣きをすることが多いようです。
夜泣きの原因として挙げた二つには「いつもと違う」という共通点があることがわかるでしょう。環境の変化を含め、何か普段と違ったことがあったというのが、夜泣きの原因の一つと考えられているようです。
この他にも、赤ちゃんは大人と比べると夢を見ることが多く、怖い夢や不安になるような夢を見たとき、夜泣きをするのではないかとも考えられています。
ただし、夜泣きの原因として気をつけたいのが、急な発熱など、病気が要因となって泣き出すこともあるということです。夜泣き＝病気ではないので、敏感になる必要はないのですが、こういった要因もあるということを覚えておくといいでしょう。
夜泣きと脳の発達
夜泣きは脳が正常に機能している証だと考えられるようです。赤ちゃんは、昼間の行動の中で刺激が強かった情報を夢に見ることがあります。その夢は赤ちゃんにとって非常に衝撃があるため、夜泣きをすることがあるのです。
赤ちゃんは、生まれて間もない頃から様々な刺激を受け、その情報を脳の中で整理することを繰り返しています。そして、大人と比べると浅い眠りの状態のレム睡眠が多いことから、赤ちゃんはたくさん眠っているようでも、脳は働いている状態なのです。眠っていながらも脳を働かせ、刺激を受け取って整理することを繰り返すため、刺激が強かった情報がある時に、夜泣きをするのではないかと考えられているようです。
そして、３ヶ月頃からは、その浅い眠りから、深い眠りへの移行が始まります。眠りの移行の過程で目を覚まして、夜泣きをしてしまうこともあります。睡眠の移行が上手に出来るようになると、夜泣きも減ってくると言われています。
また、夜泣きをする時期の赤ちゃんは、眠りの中でたくさんの情報を整理する過程で、脳を完成させていると言われています。この時期の赤ちゃんの眠りは大切にしないと、脳の発達を妨げることにつながる可能性があるのです。眠りすぎじゃないかと心配になることもあるでしょうが、脳の成長の過程だと感じてください。
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